जानकारी /कैसा हो मलेरिया में खान-पान 

  • मलेरिया बुखार में आमतौर पर डॉक्टर की सलाह से डाइट लेनी चाहिए लेकिन मलेरिया में परहेज करना भी बहुत जरूरी है

Moneybhaskar.com

Aug 09,2019 11:41:00 AM IST

नई दिल्ली. जब घरों के आसपास बने गड्ढों, छत पर पड़े टूटे बर्तनों और कूलर आदी में पानी भरकर सड़ने लगता है तो मच्छर उस पानी में अंडे दे देते हैं। इन्हीं मच्छरों में से एक, मादा एनाफिलीज मच्छर के काटने से मलेरिया रोग होता है। मलेरिया रोग होने पर खाने-पीने का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। ऐसे में हेल्दी डाइट लेना जरूरी भी होता है और लाभदायक भी।
मलेरिया बुखार में आमतौर पर डॉक्टर की सलाह से डाइट लेनी चाहिए लेकिन मलेरिया में परहेज करना भी बहुत जरूरी है। नीचे मलेरिया में खाये जाने वाले और न खाये जाने वाले ऐसे ही कुछ पदार्थों की जानकारी दी गयी है।

मलेरिया में क्या खाएं -

  • चाय, कॉफी व दूध लें। चाय में तुलसी के पत्ते काली मिर्च, दालचीनी या अदरक डाल कर पियें।
  • मलेरिया के रोगी को सेब खिलाएं, यह मलेरिया में फायदा करता है।
  • पीपल का चूर्ण बनाकर शहद मिलाकर सेवन करने से मलेरिया के बुखार में लाभ होता है।
  • दाल-चावल की खिचड़ी, दलिया, साबूदाना का सेवन करें। ये पचने में आसान होते हैं और पोष्टिक भी होते हैं।
  • नीबू को काटकर उस पर काली मिर्च का चूर्ण व सेंधा नमक डालकर चुसे, स्वाद ठीक होगा और फायदा भी पहुंचेगा।
  • मलेरिया ज्वर में अमरूद खाने से रोगी को लाभ होता है।
  • तुलसी के पत्ते व काली मिर्च को पानी में उबालकर, छानकर पिएं।

मलेरिया में क्या न खाएं-

  • ठंडा पानी बिल्कुल न पियें और ना ही ठंडे पानी से नहाएं।
  • रोगी को आम, अनार, लीची, अनन्नास, संतरा आदि नहीं खाने चाहिए।
  • ठंडी तासीर के फल व पदार्थ न खाएं।
  • - एसी में ज्यादा न रहें और न ही रात को एसी में सोएं।
  • - दही, शिकंजी, गाजर, मूली आदि न खाएं।
  • - मिर्च-मसाले व अम्ल रस से बने खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।
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